Selülit maalesef çok can sıkan bir durum özellikle bacaklarda olanlar, bunlardan kurtulmak için bu hareketi günde 12 kezden 3 set yapmanızı ve set aralarını sadece 20 sn tutmanızı tavsiye ederim. Bu egzersiz ile birlikte içtiğiniz su miktarını 2 bardak daha artırın lütfen.
0 yorum